このサイトはアフィリエイト広告によって運営されています
医学的エビデンスに基づくLED美顔器の効果と選び方：肌のハリ・弾力を自宅でケアする新常識
|
|
|
肌のハリや弾力、くすみ、ニキビ跡など、年齢や生活習慣によって現れる肌の悩みに対し、近年注目されているのが「LEDマスク（美顔器）」です。
医療や美容の分野で研究が進められてきたLED光の技術は、スキンケアだけでは届きにくい肌の深層に働きかける手法として、家庭でも利用できるようになってきました。
今回は、LEDマスクの基本的な仕組みと期待される効果、使用上の注意点や副作用、さらに製品を選ぶ際の重要なポイントについて、最新の情報と専門的な知見をもとに解説します。
LED美顔器とは？
LED美顔器とは、特定の波長を持つLED（発光ダイオード）の光を肌に照射し、美肌やエイジングケアを目的としたスキンケアを行う美容機器です。
LEDの光は波長によって肌への作用が異なり、ニキビ、シミ、シワ、たるみ、くすみといったさまざまな肌悩みに対して幅広く活用されています。
もともとは医療や美容皮膚科の現場で使用されていた技術ですが、現在では家庭用としても安全性や操作性に配慮された製品が多く登場し、一般のスキンケアアイテムではアプローチが難しい肌の深層に働きかける手段として注目されています。
LED美顔器には、肌に直接当てる手持ちタイプや、両手が使えるマスクタイプ、機器を据え置いて顔に光を当てる据え置きタイプなど複数の形状があります。
照射される光の色（波長）も、赤色、青色、黄色、近赤外線、深部近赤外線（1072nm）などがあり、それぞれ異なる肌効果が期待されます。
LEDは紫外線を含まないため肌へのダメージが少なく、熱や痛みがほとんどない非侵襲的なケアが可能です。敏感肌の方にも取り入れやすい点も、近年の家庭用美容機器として高く評価されている理由のひとつです。
LED美顔器の効果
LED美顔器は、特定の波長の光を肌に照射することで、肌本来の働きをサポートし、美容やエイジングケアに効果を発揮するとされています。近年では医療や皮膚科学の分野でも研究が進み、LEDの光による肌への作用が科学的に検証されつつあります。
また、LED美顔器の照射によって得られる代表的な効果には、以下のようなものがあります。
肌のハリや弾力の向上、コラーゲンの生成
LEDの光が皮膚に適度な刺激を与えることで、肌内部の線維芽細胞が活性化し、コラーゲンやエラスチンといったハリや弾力を支える成分の産生が促されることが分かっています。
これにより、日常的に使用することで、シワやたるみの目立ちにくい、弾力のある肌へと導く効果が期待されます。
実際に、2023年に行われた実験では、LED光を4週間照射した被験者22名において、シワの深さが7.88%、個数が16.42%減少するなど、有意な変化が確認されています。また、肌の弾力性も最大11%以上の改善が見られました。
肌の明るさ・キメの改善
LED光を継続的に照射することで、肌表面のターンオーバー（新陳代謝）が整い、古い角質やくすみの原因となる細胞が自然に排出されやすくなります。その結果、肌のキメが整い、全体的に明るく滑らかな印象の肌へと近づくことができます。
一部の製品に関するユーザーデータでは、4週間の使用で肌の明るさや滑らかさの実感が報告されており、顔全体のトーンが均一になったと感じる声もあります。
肌の再生力を高める働き
LED光が肌に吸収されると、細胞内のミトコンドリアが刺激され、エネルギー源であるATP（アデノシン三リン酸）の産生が促進されます。これにより細胞の修復機能が高まり、紫外線やストレスによる肌ダメージの回復や、健やかな肌の再生をサポートします。
また、皮膚断面の画像解析においても、LED照射によってコラーゲン密度が高まり、肌の構造が安定してきたことが確認されています。
アンチエイジング光線治療における医学的エビデンスについては大阪医科大学皮膚科の資料もご覧ください。
LED美顔器の副作用
LED美顔器は、非侵襲的で紫外線を含まず、熱によるダメージもほとんどないことから、比較的安全性の高い美容機器として広く使用されています。しかし、すべての人に完全に副作用がないわけではなく、使用状況や肌質によっては一時的な反応や注意が必要な場合があります。
以下は、これまでに報告されている代表的な副作用や注意点です。
一時的な赤み・ほてり・かゆみ
LED照射直後に、軽い赤みや皮膚のほてり感を感じることがあります。これは光刺激により一時的に血流が促進された結果であり、多くは短時間で自然に収まります。
一部のユーザーからは、軽度のかゆみや皮膚の違和感が報告されることもあります。
その場合、肌に合わない可能性があるため、使用を中止しましょう。
小さなニキビや吹き出物
LED照射によって皮脂腺が刺激され、白ニキビ（面ぽう）や小さな吹き出物が一時的に増えるケースもあります。これは、代謝が促進されたことで毛穴の詰まりが表面化する“好転反応”に近い現象とも考えられています。
肌が安定すれば自然に改善することが多いですが、継続使用によって悪化する場合は中止し、皮膚科専門医に相談してください。
LED美顔器の選び方
LED美顔器はさまざまな製品が販売されており、価格帯や機能、形状も多岐にわたります。肌への作用や使いやすさは製品ごとに異なるため、自分の目的や生活スタイルに合ったものを選ぶことが、継続的かつ効果的なケアの鍵となります。
ここでは、LED美顔器を選ぶ際に特に重視したい2つのポイントを解説します。
深部近赤外線に対応している製品
LED美顔器の中には、可視光線よりも波長の長い「近赤外線」や「深部近赤外線（1072nm）」に対応した高機能モデルがあります。これらの光は、肌の表面だけでなく深部の層にまで到達することができるため、コラーゲン産生のサポートや肌の弾力・引き締め感の向上など、より本格的なエイジングケアを求める方に適しています。
実際に、深部近赤外線を用いた照射では、肌の弾力性やシワの改善、真皮層の構造変化が臨床的に確認されたケースもあり、安全性の高い照射技術として注目されています。
製品の仕様欄や説明文で「830nm」「1072nm」といった波長に関する記載があるかを確認し、肌の深部にしっかりと光が届く設計になっているかをチェックするとよいでしょう。
メジャーなもので深部近赤外線に対応している製品だとカレントボディなどが挙げられます。
カレントボディLED美容機器一覧（割引クーポンコード：LEAFY）
タイプによって効果が変わる
LED美顔器には大きく分けて「据え置きタイプ」「手持ちタイプ」「マスクタイプ」の3つがあります。それぞれ使用感や効果の実感に違いがあるため、目的やライフスタイルに合わせて最適なタイプを選ぶことが大切です。
ドームタイプ
半球状の装置を顔の上にかぶせるタイプで、仰向けに寝た状態で使用します。顔全体にムラなく光を照射できる反面、使用中は動くことができず、目を閉じて静かに過ごす必要があります。特に光刺激から目を守るため、ゴーグルなどの保護具の使用が推奨されており、リラックスタイムや就寝前のケアに向いています。
手持ちタイプ
肌に直接当てながら動かして使うタイプで、部分的なケアに適しています。出力が強めの機種も多く、特定の部位に集中してアプローチしたい方におすすめです。反面、照射中は手がふさがるため、やや手間がかかります。
マスクタイプ
顔全体を覆う構造で、LEDを均一に照射できるのが特長です。ハンズフリーで使用できるため、忙しい人でも他の作業をしながらケアが可能です。波長やLEDの数が多い製品も多く、総合的な効果を求める方に特に支持されています。
（割引クーポンコード：LEAFY）
|
|
|
|
レスベラトロール配合、日本国内で購入可能なNMN
抗老化遺伝子を活性化｜NMNの若返り効果
【若返りの妙薬】アシュワガンダに期待できる5つの効果と副作用
コラーゲンを効率よく摂取する方法｜吸収を高めるコツとおすすめ習慣を解説
ヒアルロン酸パッチ（マイクロニードルパッチ）は効果がないって本当？